Mag ik even kwijt #157

Op zoek naar een reisgenoot? Op zoek naar ander contact? Gewoon wat te zeggen? Doe het hier!
Gebruikersavatar
Hainje
Berichten: 5589
Lid geworden op: Za 31 Aug 2013, 14:40
Locatie: Tilburg

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Hainje » Do 03 Jul 2014, 21:40

Ardan, ga als buschauffeur werken en volg het Servex-dieet. 8-)
Ik vind het allemaal prima.

31-12-2015: Trein: 7048,1 km · Bus: 2542,8 km · Tube/Metro: 111,4 km · Tram: 72,7 km
03-11-2016: Trein: 3564,8 km · Bus: 1382,9 km · Tube/Metro: 14,12 km · Tram: 27,2 km · Boot: 23,1 km

Gebruikersavatar
Suus
Berichten: 31507
Lid geworden op: Ma 17 Mar 2008, 17:42
Locatie: Delfshaven

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Suus » Do 03 Jul 2014, 22:04

@webguy: Ook dan is er nog wel beweging in je werkdag te krijgen hoor. Een rondje wandelen tijdens de lunch, van/naar het werk fietsen of als dat niet kan naar het station ofzo.

Tijdens mijn stage in Utrecht liep ik twee keer per week een rondje buiten (kan je ook veel inzichten op doen van medewerkers die ergens mee zitten) en fietste ik bijna elke dag tussen mijn huis en het station, toch weer goed voor 5 kilometer fietsen. En niet zelden fietste ik nog even door naar de supermarkt, weer 3,6 kilometer erbij :Y Ik nam ook altijd de trap op kantoor. Naar de eerste moest je sowieso al met de trap en die vier trappetjes naar de derde doe ik er dan ook nog wel even bij :P

Met koopavond dan nog even wat inkoopjes in het centrum doen, weer zestien kilometer fietsen erbij :pos:
Rame à l'approche

Gebruikersavatar
marlies
Berichten: 2060
Lid geworden op: Za 10 Aug 2013, 15:34

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor marlies » Do 03 Jul 2014, 22:11

Beweging pakken waar dat kan is al heel wat ja. En niet snaaien. Echt. Het is heel makkelijk om niet in de smiezen te hebben hoe veel je eigenlijk in totaal tussendoor even naar binnen werkt. Die bus met koekjes op je bureau tijdens het werken? Don't. Tenzij je Ardan bent :P

Gebruikersavatar
Suus
Berichten: 31507
Lid geworden op: Ma 17 Mar 2008, 17:42
Locatie: Delfshaven

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Suus » Do 03 Jul 2014, 22:13

Of zo'n app installeren op je telefoon, Human bijvoorbeeld: http://human.co

75% van de gebruikers gaat onbewust meer bewegen na het installeren van die app :Y
Rame à l'approche

Gebruikersavatar
Suus
Berichten: 31507
Lid geworden op: Ma 17 Mar 2008, 17:42
Locatie: Delfshaven

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Suus » Do 03 Jul 2014, 22:17

marlies schreef:Beweging pakken waar dat kan is al heel wat ja. En niet snaaien. Echt. Het is heel makkelijk om niet in de smiezen te hebben hoe veel je eigenlijk in totaal tussendoor even naar binnen werkt. Die bus met koekjes op je bureau tijdens het werken? Don't. Tenzij je Ardan bent :P

Zoetje in de koffie in plaats van een zakje suiker! Drie kopjes koffie met een zoetje in plaats van suiker bespaard 75 calorieën *O*
Rame à l'approche

Gebruikersavatar
Ardan
Berichten: 9272
Lid geworden op: Wo 10 Jun 2009, 21:52
Locatie: Deventer
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Ardan » Do 03 Jul 2014, 22:22

Bee schreef:Dat soort dingen zijn onzin, is al heel vaak bewezen. Mensen die dun zijn en zeggen dat ze een "snelle spijsvertering" hebben eten gewoon minder dan mensen die zeggen dat ze een "langzame spijsvertering" hebben. Zo simpel is het.

Heb ik daarover iets gezegd dan? Ik kom gewoon niet aan, en hoe dat komt zal me worst wezen :) Een lekkere vette braadworst ofzo.
2016 (28-11):
Trein 4114 km · S-Bahn/RR 413 km · Zweeftrein 9 km · Metro 293 km · Tram 165 km · Funiculaire 1 km · Bus 124 km · Veer 6 km

Gebruikersavatar
Daantje
Oud-beheerder OVNL
Berichten: 4452
Lid geworden op: Zo 09 Mar 2008, 18:05
Locatie: Rotterdam
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Daantje » Do 03 Jul 2014, 22:49

Ik werk ook fulltime en sport ook twee-drie keer in de week. Daarbij heb ik volgens mij ook echt wel een snelle stofwisseling want ik eet echt niet weinig voor een vrouw.
Interrail Frankrijk 2007
(Bijna) dagelijks Rotterdam Centraal - Delft vv

Gebruikersavatar
Geert
OVNL-beheerder
Berichten: 11937
Lid geworden op: Zo 09 Mar 2008, 16:43
Locatie: Den Haag
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Geert » Do 03 Jul 2014, 23:16

Bee schreef:
marlies schreef:Beweging pakken waar dat kan is al heel wat ja. En niet snaaien. Echt. Het is heel makkelijk om niet in de smiezen te hebben hoe veel je eigenlijk in totaal tussendoor even naar binnen werkt. Die bus met koekjes op je bureau tijdens het werken? Don't. Tenzij je Ardan bent :P

Zoetje in de koffie in plaats van een zakje suiker! Drie kopjes koffie met een zoetje in plaats van suiker bespaard 75 calorieën *O*

Gewoon zwart drinken, smaakt nog beter ook. :Y

Gebruikersavatar
Daniel
OVNL-beheerder
Berichten: 25117
Lid geworden op: Zo 09 Mar 2008, 16:29
Locatie: Amersfoort
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Daniel » Do 03 Jul 2014, 23:24

webguy schreef:Wacht maar tot je 8-5 werkt :P

Haha inderdaad... ik was er ook zoeen die kon eten wat 'ie wilde maar desondanks behoorlijk licht was. Eetgewoonten zijn echt niet veranderd sinds ik fulltime werk en op mezelf ben gaan wonen, maar de kilo's zijn erbij gevlogen.
Net afgestudeerd zat ik onder de 70, ondertussen zo'n beetje op 85 met een aardig buikje erbij. En dat ondanks dat ik toch genoeg beweging krijg op het werk en ook wel in de vrije tijd.
Een echte trein was een ICK-trein (2002-2009)
Dagelijks Amersfoort - Utrecht en weer terug...

Mijn foto's: http://www.dbleumink.nl/ovfoto

Gebruikersavatar
Meltrain
Berichten: 11151
Lid geworden op: Wo 12 Mar 2008, 21:29
Locatie: Rotterdam (Lombardijen)

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Meltrain » Vr 04 Jul 2014, 10:28

Geert schreef:
Bee schreef:
marlies schreef:Beweging pakken waar dat kan is al heel wat ja. En niet snaaien. Echt. Het is heel makkelijk om niet in de smiezen te hebben hoe veel je eigenlijk in totaal tussendoor even naar binnen werkt. Die bus met koekjes op je bureau tijdens het werken? Don't. Tenzij je Ardan bent :P

Zoetje in de koffie in plaats van een zakje suiker! Drie kopjes koffie met een zoetje in plaats van suiker bespaard 75 calorieën *O*

Gewoon zwart drinken, smaakt nog beter ook. :Y

Inderdaad. Daarnaast vind ik kunstmatige zoetstoffen echt heel smerig. :X

Ardan schreef:Ik wil juist een kilootje of 5 erbij want ik zit nét op het randje van ondergewicht met mijn 59 kg en 1.76 lengte. Aan de andere kant heb ik niks te klagen over mijn lichaam, integendeel :) Dat zou dan wel zo moeten blijven. Maar ik kan vreten wat ik wil... en toch schommel ik al jaaaaren tussen de 58 en 60.

Gewoon stoppen met roken. :wink: Het schijnt dat dat heel erg helpt met aankomen. :P
Elke werkdag: Rotterdam Lombardijen - Amersfoort vv.

Gebruikersavatar
Srananbloke
Berichten: 418
Lid geworden op: Di 28 Sep 2010, 21:35

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Srananbloke » Vr 04 Jul 2014, 12:32

Meltrain schreef:Gewoon stoppen met roken. :wink: Het schijnt dat dat heel erg helpt met aankomen. :P


Dat kan ik beamen. Heel wat kilo's erbij gekregen nadat ik vorig jaar ben gestopt :)

Inmiddels ben ik al een tijdje bezig om het weg te werken. Minstens 2x per week sporten, elke dag een stevige wandeling van/naar het werk en in de lunchpauze, suiker afgezworen en goed op mijn eten letten (met slechts 1 dag in de week zondigen, moet kunnen).

De laatste paar weken heb ik verzaakt, na een hele tijd goed bezig te zijn geweest. Soms heb je gewoon van die momenten. Vanaf volgende week pak ik het weer volledig op.

Samenwonen kan trouwens de boel ook aardig binnenvetten weet ik inmiddels uit ervaring. Wees gewaarschuwd :twisted:
Last wish: I wish I had two more wishes.
Joetoep <> Sauntklaut
Elke werkdag Arnhem - Driebergen-Zeist v.v.

Gebruikersavatar
Michael
Berichten: 9091
Lid geworden op: Di 23 Feb 2010, 20:18
Locatie: Terheijden
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Michael » Vr 04 Jul 2014, 14:37

Man wat was het gisteravond abnormaal druk op het werk. Niet normaal. Vanavond nog een avond/nachtdienst en dan heb ik weekend.
Vaste reiziger van Arriva Brabant.

Gebruikersavatar
Fles
Berichten: 16287
Lid geworden op: Wo 12 Mar 2008, 21:19

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Fles » Za 05 Jul 2014, 11:26

Srananbloke schreef:Samenwonen kan trouwens de boel ook aardig binnenvetten weet ik inmiddels uit ervaring. Wees gewaarschuwd :twisted:


Dan wordt er dus niet genoeg genueckt :lol:

KM46
Berichten: 8083
Lid geworden op: Do 13 Mar 2008, 22:06

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor KM46 » Za 05 Jul 2014, 11:41

Onvoldoende bewegen kan ook dik maken. Dit weet ik helaas uit eigen ervaring. Maar inmiddels gaat het weer de goede kant op.

KM46
Berichten: 8083
Lid geworden op: Do 13 Mar 2008, 22:06

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor KM46 » Za 05 Jul 2014, 11:42

Michael schreef:Man wat was het gisteravond abnormaal druk op het werk. Niet normaal. Vanavond nog een avond/nachtdienst en dan heb ik weekend.

En dan moet je zeker op maandag weer vroeg beginnen :wink: ?

Milco
Berichten: 3578
Lid geworden op: Ma 13 Jul 2009, 23:07
Locatie: Almere
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor Milco » Za 05 Jul 2014, 12:33

KM46 schreef:Onvoldoende bewegen kan ook dik maken. Dit weet ik helaas uit eigen ervaring. Maar inmiddels gaat het weer de goede kant op.

Tegenwoordig ren je even de trap een paar keer af en op als je de metro mist? :lol:
Opleiding Planner Wegtransport behaald.
Oud-stagiair bij Connexxion Tours.
Administratief medewerker USG People.
Website: http://ov-almere.weebly.com/ --> update: 07-12-2016
Youtube: http://www.youtube.com/ovinalmere1 --> update: 26-11-2016

Gebruikersavatar
marlies
Berichten: 2060
Lid geworden op: Za 10 Aug 2013, 15:34

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor marlies » Za 05 Jul 2014, 12:50

Mag ik trouwens even opmerken hoe goed het onderwerp van afvallen eigenlijk past bij de titel van dit topic? :lol:

Gebruikersavatar
Fles
Berichten: 16287
Lid geworden op: Wo 12 Mar 2008, 21:19

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor Fles » Za 05 Jul 2014, 13:22

marlies schreef:Mag ik trouwens even opmerken hoe goed het onderwerp van afvallen eigenlijk past bij de titel van dit topic? :lol:


:pos:

waldo79
Berichten: 3626
Lid geworden op: Do 13 Mar 2008, 14:00
Locatie: Tiel

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor waldo79 » Za 05 Jul 2014, 16:56

marlies schreef:Mag ik trouwens even opmerken hoe goed het onderwerp van afvallen eigenlijk past bij de titel van dit topic? :lol:
Bij mag er 5 tot 10 kg bij :)
Mij best :)

Gebruikersavatar
Michael
Berichten: 9091
Lid geworden op: Di 23 Feb 2010, 20:18
Locatie: Terheijden
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor Michael » Zo 06 Jul 2014, 10:13

KM46 schreef:
Michael schreef:Man wat was het gisteravond abnormaal druk op het werk. Niet normaal. Vanavond nog een avond/nachtdienst en dan heb ik weekend.

En dan moet je zeker op maandag weer vroeg beginnen :wink: ?


Dat heb je helemaal goed. Maandag mag ik me weer om 8:00 melden op het werk.
Vaste reiziger van Arriva Brabant.

KM46
Berichten: 8083
Lid geworden op: Do 13 Mar 2008, 22:06

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor KM46 » Zo 06 Jul 2014, 10:51

Milco schreef:
KM46 schreef:Onvoldoende bewegen kan ook dik maken. Dit weet ik helaas uit eigen ervaring. Maar inmiddels gaat het weer de goede kant op.

Tegenwoordig ren je even de trap een paar keer af en op als je de metro mist? :lol:

Dat niet nee. Maar ik beweeg wel weer meer dan dat ik vorig jaar deed :wink: .

Gebruikersavatar
dylanwild94
Berichten: 2305
Lid geworden op: Vr 28 Jun 2013, 22:05
Locatie: rozenburg zh
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor dylanwild94 » Zo 06 Jul 2014, 19:08

Ardan schreef:Ik wil juist een kilootje of 5 erbij want ik zit nét op het randje van ondergewicht met mijn 59 kg en 1.76 lengte. Aan de andere kant heb ik niks te klagen over mijn lichaam, integendeel :) Dat zou dan wel zo moeten blijven. Maar ik kan vreten wat ik wil... en toch schommel ik al jaaaaren tussen de 58 en 60.
dan wegen we in verhouding even zwaar ik ben 62 kg en ben ongeveer 1,90 lang
gaat het niet zoals het moet,moet het maar zoals het gaat.
je hebt het OV en je hebt de NS.

In schoolperiodes vast traject: Laan van nieuw blankenburg, Rozenburg - Anthony fokkerweg/ parmertierplein, Rotterdam.

Gebruikersavatar
marlies
Berichten: 2060
Lid geworden op: Za 10 Aug 2013, 15:34

Re: Mag ik even kwijt #156

Berichtdoor marlies » Zo 06 Jul 2014, 19:14

dylanwild94 schreef:
Ardan schreef:Ik wil juist een kilootje of 5 erbij want ik zit nét op het randje van ondergewicht met mijn 59 kg en 1.76 lengte. Aan de andere kant heb ik niks te klagen over mijn lichaam, integendeel :) Dat zou dan wel zo moeten blijven. Maar ik kan vreten wat ik wil... en toch schommel ik al jaaaaren tussen de 58 en 60.
dan wegen we in verhouding even zwaar ik ben 62 kg en ben ongeveer 1,90 lang



Eh, nee, jij hebt ernstig ondergewicht (17,2). Ardan heeft nog net een gezond gewicht (19). Nou is BMI niet heel geweldig als uitgangspunt maar je hebt geen BMI nodig om te snappen dat 3 kilo verschil voor 14 centimeter verschil in lengte niet echt tot elkaar in verhouding staat.

Gebruikersavatar
dylanwild94
Berichten: 2305
Lid geworden op: Vr 28 Jun 2013, 22:05
Locatie: rozenburg zh
Contact:

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor dylanwild94 » Zo 06 Jul 2014, 20:13

Ik voel er niets van.
gaat het niet zoals het moet,moet het maar zoals het gaat.
je hebt het OV en je hebt de NS.

In schoolperiodes vast traject: Laan van nieuw blankenburg, Rozenburg - Anthony fokkerweg/ parmertierplein, Rotterdam.

Gebruikersavatar
marlies
Berichten: 2060
Lid geworden op: Za 10 Aug 2013, 15:34

Re: Mag ik even kwijt #157

Berichtdoor marlies » Zo 06 Jul 2014, 21:29

Da's mooi, maar je bent dus verhoudingsgewijs een stuk lichter ;)


Terug naar “OV Ontmoetingspunt”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten